Как управлять стрессом, когда всё раздражает

Вебинар по теме «Как управлять стрессом, когда вокруг всё раздражает» — это разговор о различных состояниях, связанных с работой руководителя. Разговор в прямом эфире о том, как управлять своими состояниями малыми затратами, проведён для системы «Генеральный директор». Рекомендации предназначены для неспециалистов в области психологии. Презентация к вебинару Как управлять стрессом, когда всё …

Если всё достало: как справиться с депрессией и осенней хандрой

Всё достало? Коллеги по работе вызывают раздражение? Кажется, что начальник не оценил по заслугам, друзья не уделяют достаточно внимания, а работа вызывает тоску и уныние – значит, пришло время лечить осеннюю хандру.  В прямом эфире разговор о том, как победить осеннюю хандру малыми затратами. Как справиться с депрессией, сохранять работоспособность …

Как сохранять работоспособность и дожить до отпуска

Вебинар системы «Финансовый директор» посвящён теме ресурсов, эффективности и работоспособности. Рекомендации предназначены для неспециалистов в области психологии (для сотрудников финансовых служб). Презентация к вебинару Как сохранить работоспособность и дожить до отпуска from Елена Ершова     Как сохранять работоспособность и дожить до отпуска was last modified: Май 20th, 2016 by …

Жизнь после стресса: остаточные явления

«Жизнь после стресса: остаточные явления» (видео наиболее интересно после 50 минуты) «Жизнь после стресса: остаточные явления» — обзорное занятие 4 модуля «Отсроченные переживания» курса повышения квалификации психологов по кризисной психологии. Подготовлено и проведено совместно с ФГБОУ ДПО «Институт развития дополнительного профессионального образования». Презентация к вебинару   Жизнь после стресса: остаточные явления was …

Первая психологическая помощь:инструменты

«Первая психологическая помощь: инструменты» (просмотр видео интересен после 50 минуты) «Первая психологическая помощь: инструменты» — обзорное занятие 3 модуля «Кризисное консультирование» курса повышения квалификации психологов по кризисной психологии. Подготовлено и проведено совместно с ФГБОУ ДПО «Институт развития дополнительного профессионального образования». Презентация к вебинару Первая психологическая помощь:инструменты was last modified: Март 5th, …

Психологическая травма и тревога

«Психологическая травма и тревога» «Психологическая травма и тревога» — обзорное занятие 2 модуля «Психологическая травматизация» курса повышения квалификации психологов по кризисной психологии. Подготовлено и проведено совместно с ФГБОУ ДПО «Институт развития дополнительного профессионального образования». Презентация к вебинару Психологическая травма и тревога was last modified: Март 5th, 2016 by Елена Ершова

Стресс: пережить и помочь другим преодолеть

Стресс: пережить и помочь другим преодолеть «Стресс: пережить и помочь другим преодолеть» — обзорное занятие 1 модуля «Психология стресса» курса повышения квалификации психологов по кризисной психологии. Подготовлено и проведено совместно с ФГБОУ ДПО «Институт развития дополнительного профессионального образования». Презентация к вебинару Стресс: пережить и помочь другим преодолеть was last modified: …

Правила личной эффективности: стресс

Вебинар системы «Финансовый директор» по теме личной эффективности. Часть, подготовленная мной, про стресс, его последствия, возможности самостоятельной работы с реакциями стресса. Рекомендации предназначены для неспециалистов в области психологии (для сотрудников финансовых служб). Правила личной эффективности: стресс was last modified: Февраль 20th, 2016 by Елена Ершова

«Ой, боюсь-боюсь!» — страшно или тревожно?

Стресс может иметь серьёзные последствия, в том числе, обостряя переживания приступов тревоги, страха. Чтобы успешно справляться с ними, важно научиться различать их между собой. На основании сущностных характеристик строится понимания механизмов эффективной помощи в работе с кризисными ситуациями. И всё-таки страшно или тревожно? Зная имя, познаешь содержание Различия страха и …