Если всё достало: как справиться с депрессией и осенней хандрой

Всё достало? Коллеги по работе вызывают раздражение? Кажется, что начальник не оценил по заслугам, друзья не уделяют достаточно внимания, а работа вызывает тоску и уныние – значит, пришло время лечить осеннюю хандру.  В прямом эфире разговор о том, как победить осеннюю хандру малыми затратами. Как справиться с депрессией, сохранять работоспособность …

Карьера 2.0.: как финансовому директору повысить свою стоимость на рынке труда

За последние годы роль финансового директора в компании заметно возросла. Есть шанс увеличить свою зарплату. Претендуя на выгодные условия, необходимо учитывать новые требования бизнеса. Как настроить себя на успех в работе и как правильно просить повышения зарплаты — на эти и другие вопросы отвечает вебинар «Карьера 2.0: как финансовому директору …

Как сохранять работоспособность и дожить до отпуска

Вебинар системы «Финансовый директор» посвящён теме ресурсов, эффективности и работоспособности. Рекомендации предназначены для неспециалистов в области психологии (для сотрудников финансовых служб). Презентация к вебинару Как сохранить работоспособность и дожить до отпуска from Елена Ершова     Как сохранять работоспособность и дожить до отпуска was last modified: Май 20th, 2016 by …

Из учебника «Психология сексуальности»

ЕРШОВА Елена Сергеевна, клинический психолог, член Профессионального сексологического объединения. Сексуальные расстройства в фокусе клинической психологии Клиническая психология имеет определённые особенности в работе с сексуальным здоровьем и сексуальными расстройствами. Сексуальность в клинической психологии может выступать в качестве объекта исследования, диагностического критерия, инструментальных возможностей Парадигма клинической психологии имеет свои особенности, как в …

Между нами девочками: совмещаем карьеру и личную жизнь

Вебинар системы «Финансовый директор» посвящён теме баланса работы и личной жизни. Рекомендации предназначены для неспециалистов в области психологии (для сотрудников финансовых служб). Презентация к вебинару Между нами девочками: совмещаем карьеру и личную жизнь was last modified: Март 5th, 2016 by Елена Ершова

На шаг после «Окей»: решение проблем для стойких

Что мешает нам избавляться от проблем? Почему казалось бы принятое решение откладывается сначала до понедельника, а потом до бесконечности? Как быть в отношениях? И почему все мы не являемся высокоскоростными и крайне точными мастерами набора текста? Учёные исследовали работу мозга и активность внутренних процессов при решении задач. Они обнаружили, что …

Правила личной эффективности: стресс

Вебинар системы «Финансовый директор» по теме личной эффективности. Часть, подготовленная мной, про стресс, его последствия, возможности самостоятельной работы с реакциями стресса. Рекомендации предназначены для неспециалистов в области психологии (для сотрудников финансовых служб). Правила личной эффективности: стресс was last modified: Февраль 20th, 2016 by Елена Ершова

Проблема: кто виноват

В исследовании того, с чем люди приходят за помощью и называют своей проблемой, важны и сами события, и отношение человека к сложным ситуациям. Как отношения с проблемой могут влиять на помощь, рассмотрим на примере двух случаев. Герой, девиз которого «И так сойдёт!» Для некоторых людей проблемы – и не проблемы …

«Не говори, не спрашивай»* или к вопросу о гомофобии

 * «Не говори, не спрашивай» («Don’tAsk, Don’tTell») – закон США (1993 – 2011 гг.), который запрещал служить в Вооружённых силах США гомосексуалам обоих полов, а также требовал от командования и сослуживцев не выяснять сведения о сексуальной ориентации военнослужащих. Интернализованная гомофобия влияет на личность, создавая внутренний конфликт между потребностью реализации сексуальной …