Для клиентов

У многих возникает актуальная для текущего времени жизни тема, «пунктик», некоторые навязчивые мысли о конфликтах и недопонимании, поиске себя и переживании определённых ситуаций. Что делать, как понять нужна ли встреча с психологом и какая именно?

Индивидуальные консультации

Индивидуальные консультации — очные и дистанционные встречи, на которых происходит совместное исследование внутреннего мира существующей проблемы, её составные элементы и ресурсы. В случае желания изменений в жизненной ситуации, мы наблюдаем источники этого желания, его устойчивость, формируем возможности для осуществления. В рамках индивидуального консультирования проводится работа с кризисными состояниями, ощущением невозможности выхода из ситуации и тщетности усилий, неудовлетворённостью, чувством одиночества.

Информационно-психологическая поддержка

Работа в формате информационно-психологической поддержки проводится в том случае, когда необходимо найти ответ на вопросы типа «нормальный ли я или мой близкий», «как работают внутренние процессы». Часто бывает, что изначально формат встречи предполагает информационно-психологическую поддержку, но преобразуется в индивидуальные консультации. Это частый для использования формат диалога об особенностях возрастного развития, кризисах отношений, сексуальных дисгармоний.

Онлайн-консультирование

Онлайн-консультирование (е-consult) полезно в случаях трудностей очных встреч. Это может быть связано как со спецификой проблемы – проблема кажется стыдной, трудной, осуждаемой окружающими; и в связи с территориальными и временными особенностями жизни. E-consult предоставляет возможности для расширенных возможностей работы, однако, являясь развивающимся способом, также может нести непредсказуемые риски. Для повышения качества работы встречи происходят сначала онлайн, потом, в качестве поддержания и закрепления эффекта от консультаций переходит в формат структурированной электронной переписки.

Групповая форма работы

Групповые формы работы предполагают включение в работу людей с близкими проблемами. Формат встречи различный — тренинги и мастерские, семинары и вебинары. Если проблематика позволяет, то возможно совместное участие знакомых или подруг, интересующихся одной темой – для участников сразу будет формирована доверительная среда заинтересованных в помощи людей. Успешно применяется при непонимании, невнимании, «похолодании» отношений и прочих запросов семейного консультирования. По необходимости возможно создание программы под конкретные потребности группы.


ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Узнать подробнее о существующих программах и подать заявку на участие
Общие для всех форматов ресурсы совместной работы с психологом:

Mindfullness – открытость в умственном плане, позволяющая существованию системного взгляда, появляется в исследовании персональной роли в проблеме – как работает мышление на формирование и удержание проблемы.
Привычки обладают определённой силой и властью над нами. Любая проблема подкреплена привычками, которые необходимо обнаружить и уметь ослабить.
Упражнения, помогающие ослаблять старые привычки и усиливать новые возможности и формировать новые представления.